Entspannt schwitzen, bewusst abkühlen und die Welt des Saunierens entdecken.
Du möchtest die Sauna kennenlernen, bist dir aber noch unsicher, wie man richtig sauniert? Dann ist unser „Sauna-Abend für Einsteiger“ genau das Richtige für dich!
Am 28. November 2026 laden wir dich zu einem entspannten und informativen Sauna-Abend ein, bei dem wir gemeinsam die vielfältige Welt des Saunierens entdecken. Du erfährst mehr über die unterschiedlichen Saunaformen und Warmluftbäder sowie ihre kulturellen Besonderheiten in verschiedenen Regionen der Welt. Außerdem beschäftigen wir uns mit den wichtigsten Verhaltensregeln, der richtigen Sitz- und Liegeposition und dem bewussten Wechsel zwischen Wärme und Abkühlung. Dabei sprechen wir auch darüber, wie sich das Saunieren auf die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden auswirken kann. Natürlich bleibt ausreichend Zeit für deine Fragen und den persönlichen Austausch.
Ob du zum ersten Mal eine Sauna besuchst oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast und mehr über das Saunieren erfahren möchtest – unser Einsteigerabend bietet dir die Gelegenheit, Neues zu lernen, Unsicherheiten abzubauen und die wohltuende Wirkung der Wärme bewusst zu erleben.
Alle Informationen auf einen Blick:
Datum: 28. November 2026
Uhrzeit: 19 – 23 Uhr
Teilnehmerzahl: 8 -10 Personen
Preis: 30 € pro Person
Anmeldung: Eine Voranmeldung ist erforderlich
Drei Saunagänge – Schritt für Schritt
Im Laufe des Abends erwarten dich drei aufeinander aufbauende Saunagänge. Dabei lernst du verschiedene Saunatypen und ihre Besonderheiten kennen:
- Aromasauna – 75 °C
- Köhlersauna – 90 °C
- Stollensauna – 95 °C
Zwischen den Saunagängen stehen die Abkühlung und ausreichende Ruhepausen im Mittelpunkt. Mineralwasser wird dir während des Abends zur Verfügung gestellt.
Anmelden kannst du dich hier im ALOHA-Webshop oder direkt vor Ort an der ALOHA Kasse.
